失眠
醫學博士 邱世宗
「人的一生中有三分之一的時間是在床上睡覺」，這是床舖廣告詞。事實上一點也不錯，但若躺在床上輾轉難眠，卻是很難過的。研究發現，一生中約有三分之一的人有失眠的問題，且無論國內外報告都指出，女性比男性容易失眠，超過40歲以上的失眠者中，女性是男性的1.5~2倍，主要原因應該是與女性生理變化有關，也就是受到更年期的影響。
您最近常常睡不著？或者很容易驚醒？常有些人會說有好長一段時間不易入睡，也有患者抱怨說已經幾十年沒睡著過了，白天常常無法集中精神或者常覺得記憶力減退等症狀，除了服用安眠藥外，從中醫觀點有什麼方法可以改善呢？
在中醫醫學中「不寐」，即一般所謂〝失眠〞，症輕者入睡困難，有寐而易醒，有醒後不能再寐，亦有時寐時醒等，嚴重者則整夜不能入睡。西醫對睡眠障礙的定義：一種睡眠的質或量令人不滿意的情況，且持續一段時間。抱怨睡眠潛伏期過長、夜醒的頻率增加或睡眠無恢復性，而失眠持續時間至少四週以上，失眠頻率為每週三次以上。
失眠可引起病人焦慮、抑鬱，或恐懼心理。失眠常見於西醫學的神經官能症、更年期綜合症等。，一般中醫認為正常的睡眠，依賴於人體的〝陰平陽秘〞，臟腑調和，氣血充足，心神則安定。不寐病位多在心，主要指神明之心，與肝、膽、脾、胃、腎關係密切。臨床症狀有虛實之別，須依辯證論治的原則選方用藥，虛証大多由於陰血不足或氣血虧虛，治療多以滋補肝腎或益氣養血；實証宜清火化痰，消導和中。失眠証型諸多，如何辨証分治，選方用藥，須有賴於專業合格之中醫師處方用藥為宜，絕不是一遇失眠就用酸棗仁湯。
在中醫醫學中「不寐」，即一般所謂〝失眠〞，症輕者入睡困難，有寐而易醒，有醒後不能再寐，亦有時寐時醒等，嚴重者則整夜不能入睡。西醫對睡眠障礙的定義：一種睡眠的質或量令人不滿意的情況，且持續一段時間。抱怨睡眠潛伏期過長、夜醒的頻率增加或睡眠無恢復性，而失眠持續時間至少四週以上，失眠頻率為每週三次以上。
失眠可引起病人焦慮、抑鬱，或恐懼心理。失眠常見於西醫學的神經官能症、更年期綜合症等。，一般中醫認為正常的睡眠，依賴於人體的〝陰平陽秘〞，臟腑調和，氣血充足，心神則安定。不寐病位多在心，主要指神明之心，與肝、膽、脾、胃、腎關係密切。臨床症狀有虛實之別，須依辯證論治的原則選方用藥，虛証大多由於陰血不足或氣血虧虛，治療多以滋補肝腎或益氣養血；實証宜清火化痰，消導和中。失眠証型諸多，如何辨証分治，選方用藥，須有賴於專業合格之中醫師處方用藥為宜，絕不是一遇失眠就用酸棗仁湯。
近幾年來在使用amct整脊的經驗中，已經發現許多內科疾病和脊椎的錯位有明顯的因果關係，其中枕骨與第一頸椎的接觸面錯位和失眠有關，許多失眠的患者經調整枕骨錯位後，都能酣然入睡，到目前為止只有兩個失眠患者枕骨調不動沒效之外，其餘的失眠患者都獲得明顯改善，總之依中醫辯證論治的原則選方用藥，加上調整錯位的枕骨，即可以治癒失眠症。配合針灸神門穴也有一定的幫助
